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Les ateliers de relaxation pour les enfants

Dans la ville de La Rochelle (Charente-Maritime) un Sophrologue propose des cours collectifs de sophrologie pour les enfants entre 5 et 10 ans… et ça marche! Très belle initiative à regarder sur Francetvinfo. Une formule à laquelle je réfléchis sérieusement, je vous tiens au courant pour ceux qui sont intéressés.

A la recherche du Bonheur: La science le prouve, le bonheur ça s’apprend!

 Interview avec Jean Doridot, psychologue français et spécialiste du développement personnel, il est l’auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le sujet. Article paru le 28 Octobre 2019.

Pratiquer la Sophrologie – Prenez la bonne direction

Libérez vous pour avancer vers votre Objectif ! La Sophrologie est une technique psychocorporelle qui aide à développer la conscience à travers l’écoute de ses ressentis, à développer son potentiel et à augmenter son bienêtre basé sur le principe de l’action positive.

Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?

Découvrez cet article sur la neuroscience. Selon une étude publiée en Septembre 2017 dans le Journal of Neurophysiology, une bonne respiration pourrait aider chacun à installer rapidement un état de bien-être, de mieux maitriser ses émotions et d’améliorer ses capacités mentales.

Séance de Sophrologie

Je vous propose des séance de Sophrologie (10-12 personnes), je vous tiendrai au courant pour les dates à venir. 

La Sophrologie pour booster votre optimisme au quotidien

La sophrologie est un outil excellent pour développer la pensée positive avec des petits exercices faciles et accessibles à tous.  Pour voir comment cela fonctionne, je vous conseille de lire cet article sur comment « Cultiver l’optimisme au quotidien grâce à la Sophrologie ».

La Sophrologie, un outil précieux pour les enfants

La sophrologie pour les enfant et les ados est un outil précieux pour leur apprendre à gérer des émotions, angoisses, appréhensions, retrouver la confiance, la motivation……. La Sophrologue Isabelle Lefèvre Vallée, nous explique dans l’émission « Le Magazine de la Santé », France 5, son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants. Une explication très claire…
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