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Catégorie : Optimisme et Bonheur

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Les émotions

Les émotions sont une vraie richesse.Sans émotion, la vie n’existerait pas, ou bien, elle serait fade et triste.Le rire, les larmes, la colère même sont là pour nous montrer que nous sommes biens vivants.Ce sont les couleurs de la Vie.Beaucoup de personnes ont peur de cette richesse, peut-être parce qu’elles les mettent à nues, les…
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Sourire rend heureux(se)

PENSEE POSITIVE – Sourire.  La Psychologie Positive a mis le doigt sur un mécanisme physiologique incroyable: Sourire contribue à nous rendre heureux. Bien sûr habituellement vous souriez parce que vous êtes heureux(se), parce qu’il se passe quelque chose de joyeux en vous ou autour de vous. Mais ce qui est merveilleux, c’est que l’inverse est…
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La Sophrologie pour booster votre optimisme au quotidien

La sophrologie est un outil excellent pour développer la pensée positive avec des petits exercices faciles et accessibles à tous.  Pour voir comment cela fonctionne, je vous conseille de lire cet article sur comment « Cultiver l’optimisme au quotidien grâce à la Sophrologie ».

Intelligence Emotionnelle

Une belle vidéo avec ma formatrice en Psychologie Positive, la Sophrologue Caroline Letourneau, dans l’émission « Ensemble c’est mieux » sur France 3 Bretagne du 21 Novembre 2019. Une discussion très intéressante pour mieux comprendre l’intelligence émotionnelle et les bienfaits de la psychologie positive.

A la recherche du Bonheur: La science le prouve, le bonheur ça s’apprend!

 Interview avec Jean Doridot, psychologue français et spécialiste du développement personnel, il est l’auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le sujet. Article paru le 28 Octobre 2019.

Pratiquer la Sophrologie – Prenez la bonne direction

Libérez vous pour avancer vers votre Objectif ! La Sophrologie est une technique psychocorporelle qui aide à développer la conscience à travers l’écoute de ses ressentis, à développer son potentiel et à augmenter son bienêtre basé sur le principe de l’action positive.