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Les émotions sont une vraie richesse.Sans émotion, la vie n’existerait pas, ou bien, elle serait fade et triste.Le rire, les larmes, la colère même sont là pour nous montrer que nous sommes biens vivants.Ce sont les couleurs de la Vie.Beaucoup de personnes ont peur de cette richesse, peut-être parce qu’elles les mettent à nues, les…
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Mai 26, 2020 Posted By Juliette SabatierTOUTES LES ACTUSAcouphènes Publication d’une première étude française évaluant la sophrologie dans le traitement des acouphènes subjectifs Dirigée par Patricia Grévin, fondatrice du Pôle Sophrologie et Acouphènes, l’étude est co-signée par la sophrologue Claire Duval, et 3 médecins ORL, les docteurs Martine Ohresser, Michel Kossowski et Alain Londero. Cette première étude scientifique française…
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Pour prendre soin des autres, les aidants ont tendance à mettre leur propre vie entre parenthèse. Cette mise entre parenthèse peut amener vers un épuisement physique et moral. C’est vrai aussi bien pour ceux qui en font leur métier que pour ceux qui s’occupent d’un proche. La sophrologie est un outil qui permet à l’aidant d’exprimer ce…
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PENSEE POSITIVE – Sourire. La Psychologie Positive a mis le doigt sur un mécanisme physiologique incroyable: Sourire contribue à nous rendre heureux. Bien sûr habituellement vous souriez parce que vous êtes heureux(se), parce qu’il se passe quelque chose de joyeux en vous ou autour de vous. Mais ce qui est merveilleux, c’est que l’inverse est…
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Je vous ai enregistré une petite relaxation de 10 minutes pour les enfants à partir de 6 ans. C’est un bon exercice pour les enfants qui ont du mal à se calmer et se détendre. C’est à travers des contractions musculaires successives du corps que l’enfant va réussir à mieux relâcher ses tensions physiques et…
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La Sophrologue Nathalie Gueth Vallet vient de publier un article sur Sophromedia. La sophrologie, qui est connue depuis longtemps pour son apport indéniable pour la prévention santé, parait donc particulièrement utile dans les périodes d’épidémies. Dans son article elle donne quelques exercices simples de Sophrologie pour une pratique quotidienne qui viendra soutenir tous les efforts préventifs…
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Acouphènes : Les soulager avec la sophrologie (232 pages) – de Patricia Grévin –Éditeur Josette Lyon. Un témoignage personnel, très clair et accessible. Ce livre est un ouvrage très intéressant pour des personnes souffrant d’acouphènes et leur entourage. Un témoignage très personnel et clair décrivant l’expérience vécue par l’auteur. Patricia Grévin est aujourd’hui Sophrologue et Sophro-analyste…
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La sophrologie pour les enfant et les ados est un outil précieux pour leur apprendre à gérer des émotions, angoisses, appréhensions, retrouver la confiance, la motivation……. La Sophrologue Isabelle Lefèvre Vallée, nous explique dans l’émission « Le Magazine de la Santé », France 5, son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants. Une explication très claire…
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De plus en plus de collèges, lycées et universités en France proposent aujourd’hui des séances de Sophrologie à leurs étudiants afin de leur permettre de se détendre et de retrouver confiance en soi avant les épreuves. Une méthode douce qui permet à l’étudiant de mieux gérer ses émotions, de se concentrer et de se sentir…
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En France, l’insomnie touche environ 20 à 30% de la population. Ces troubles du sommeil entraînent souvent des répercussions dans la vie de tous les jours: fatigue, somnolence, troubles de la concentration… Pratiquer la Sophrologie peut être une alternative simple et efficace aux traitements classiques. Se faire accompagner par une ou un Sophrologue pour apprendre…
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