Le PAEJ (Point d’Accueil et d’Ecoute des Jeunes) de la ville de Versailles propose désormais une permanence de sophrologie. A partir du mois de mars 2024, j’ai le plaisir d’accueillir les jeunes pour des séances de sophrologie les mardis après-midi. Un PAEJ est une structure de proximité qui met en œuvre des missions d’accueil et…
Lire la suite
C’est un vrai plaisir de recevoir des jolies attentions des petits et des avis sur google par les grands. Le cabinet est de plus en plus décoré. Merci à toutes et à tous pour ces attentions qui me font tellement plaisir. Faire partir les nuages pour retrouver le soleil grâce à la sophrologie…
RESPIRER – Lui apprendre à respirer lentement et profondément dans son ventre. RESSENTIR – Lui apprendre à ressentir et à reconnaitre ce qui se passe dans son corps, mettre des mots sur ses émotions. RASSURER – Prendre sa peur au sérieux et prendre le temps de le rassurer. VERBALISER – L’inviter à parler de ses…
Lire la suite
De plus en plus de collèges, lycées et universités en France proposent aujourd’hui des séances de Sophrologie à leurs étudiants afin de leur permettre de se détendre et de retrouver confiance en soi avant les épreuves. Une méthode douce qui permet à l’étudiant de mieux gérer ses émotions, de se concentrer et de se sentir…
Lire la suite
Se recentrer sur l’instant présent Le classique « Calme et attentif comme une Grenouille » de Eline Snel, n’est pas nouveau mais il continue à être un livre incontournable pour les parents, les enseignants et bien sûr, les enfants. Le psychiatre et psychothérapeute Christophe André a souligné dans la préface de du livre les bienfaits de la…
Lire la suite
Dans la ville de La Rochelle (Charente-Maritime) un Sophrologue propose des cours collectifs de sophrologie pour les enfants entre 5 et 10 ans… et ça marche! Très belle initiative à regarder sur Francetvinfo. Une formule à laquelle je réfléchis sérieusement, je vous tiens au courant pour ceux qui sont intéressés.
La sophrologie pour les enfant et les ados est un outil précieux pour leur apprendre à gérer des émotions, angoisses, appréhensions, retrouver la confiance, la motivation……. La Sophrologue Isabelle Lefèvre Vallée, nous explique dans l’émission « Le Magazine de la Santé », France 5, son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants. Une explication très claire…
Lire la suite