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Actualités

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Semaine Digitale, 100% Qualité de Vie au Travail par EINAÏ

Pour la deuxième année consécutive, j’ai le grand plaisir de participer à la semaine QVT Digital organisée par Einaï pour faire découvrir différents ateliers de bien être à un plus grand nombre d’entreprises. Une semaine pour prendre soin de leurs collaborateurs et de leur bien-être. Parmi les nombreux ateliers proposés, je vous ferai découvrir la sophrologie et…
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Comment aider son enfant à surmonter son anxiété

RESPIRER – Lui apprendre à respirer lentement et profondément dans son ventre. RESSENTIR – Lui apprendre à ressentir et à reconnaitre ce qui se passe dans son corps, mettre des mots sur ses émotions. RASSURER – Prendre sa peur au sérieux et prendre le temps de le rassurer. VERBALISER – L’inviter à parler de ses…
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Plus de 20 mutuelles remboursent déjà la Sophrologie!

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie aujourd’hui, une belle avancée pour cette méthode aux multiples bienfaits.  Pour accéder à la liste des mutuelles, cliquer ici.

Les séances de Sophrologie pour les étudiants du CROUS Versailles continuent en 2021

Tous les jeudi soir à 20h, pour se faire du bien tous ensembles!

3 kifs par jour!

C’est Florence Servan-Schreiber qui nous fait découvrir ce concept dans son ouvrage  3 kifs par jour. Ce livre qui fait du bien s’appuie sur des études et expériences scientifiques, pour nous faire partager des techniques et astuces de psychologie positive pour être plus heureux au quotidien. C’est quoi un kif ? « C’est une situation ou un…
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Une belle semaine « ZEN » à l’hôpital Jacques Cartier à Massy, Novembre 2020

La Zen Week ​s’est tenue à l’hôpital Privé Jacques Cartier de Massy du 2 au 6 Novembre 2020. Une semaine remplie d’ateliers de bien-être proposés au personnel de ​l’hôpital dans le cadre de la QVT (Qualité de Vie au Travail). J’ai eu de nouveau le grand plaisir d’animer les séances de Sophrologie durant cette semaine.…
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Partenaire avec le CROUS Versailles pour proposer des séances de Sophrologie aux étudiant(e)s

Des séances de Sophrologie proposées à tous les étudiants des résidences du CROUS Versailles les jeudis soir à 20 h sur Teams. J’ai le grand plaisir de participer à ce projet.

Ramsay Santé-Hôpitaux Privés « Zen Week Septembre 2020 »

J’ai eu le plaisir d’animer les séances de Sophrologie dans le cadre la semaine QVT (Qualité de Vie au Travail) dans trois hôpitaux de Ramsay Santé, l’Hôpital Privé de Versailles, l’Hôpital Privé de Parly 2 et l’Hôpital de l’Ouest Parisien. Une belle expérience humaine et un plaisir d’avoir pu transmettre quelques outils de Sophrologie aux…
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Les émotions

Les émotions sont une vraie richesse.Sans émotion, la vie n’existerait pas, ou bien, elle serait fade et triste.Le rire, les larmes, la colère même sont là pour nous montrer que nous sommes biens vivants.Ce sont les couleurs de la Vie.Beaucoup de personnes ont peur de cette richesse, peut-être parce qu’elles les mettent à nues, les…
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