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La Sophrologie pour booster votre optimisme au quotidien

La sophrologie est un outil excellent pour développer la pensée positive avec des petits exercices faciles et accessibles à tous.  Pour voir comment cela fonctionne, je vous conseille de lire cet article sur comment « Cultiver l’optimisme au quotidien grâce à la Sophrologie ».

La Sophrologie, un outil précieux pour les enfants

La sophrologie pour les enfant et les ados est un outil précieux pour leur apprendre à gérer des émotions, angoisses, appréhensions, retrouver la confiance, la motivation……. La Sophrologue Isabelle Lefèvre Vallée, nous explique dans l’émission « Le Magazine de la Santé », France 5, son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants. Une explication très claire…
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