Les bienfaits de la Méditation pour les enfants

Se recentrer sur l’instant présent

Le classique « Calme et attentif comme une Grenouille » de Eline Snel, n’est pas nouveau mais il continue à être un livre incontournable pour les parents, les enseignants et bien sûr, les enfants.

Le psychiatre et psychothérapeute Christophe André a souligné dans la préface de du livre les bienfaits de la méditation pour les enfants : « Un nombre croissant de travaux [montrent] l’intérêt de la méditation de pleine conscience auprès des enfants, pour l’équilibre émotionnel, les capacités de résilience, la qualité des échanges familiaux et les capacités attentionnelles, notamment dans le travail scolaire et les apprentissages ».