J’ai le plaisir de continuer cette année d’animer des séances de Sophrologie dans les différentes résidences du CROUS Versailles. Pour 2021, nous avons programmé 3 séances de Sophrologie à la résidence du Crous Versailles à Viroflay en Octobre 2021, puis 3 séances dans la résidence à Guyancourt en Novembre 2021. D’autres séances sont déjà programmées…
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Les flyers sont arrivés!
Chambre Syndicale de la Sophrologie EFFICACITE DE LA SOPHROLOGIE – Les soignants fragilisés par la crise sanitaire ! Le baromètre Ifop révèle l’augmentation de la charge mentale du personnel soignant depuis le début de la pandémie. ll révèle également que 30 % d’entre eux font appel aux médecines alternatives, comprenant également la sophrologie. Pour découvrir…
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Pour la deuxième année consécutive, j’ai le grand plaisir de participer à la semaine QVT Digital organisée par Einaï pour faire découvrir différents ateliers de bien être à un plus grand nombre d’entreprises. Une semaine pour prendre soin de leurs collaborateurs et de leur bien-être. Parmi les nombreux ateliers proposés, je vous ferai découvrir la sophrologie et…
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RESPIRER – Lui apprendre à respirer lentement et profondément dans son ventre. RESSENTIR – Lui apprendre à ressentir et à reconnaitre ce qui se passe dans son corps, mettre des mots sur ses émotions. RASSURER – Prendre sa peur au sérieux et prendre le temps de le rassurer. VERBALISER – L’inviter à parler de ses…
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De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie aujourd’hui, une belle avancée pour cette méthode aux multiples bienfaits. Pour accéder à la liste des mutuelles, cliquer ici.
Tous les jeudi soir à 20h, pour se faire du bien tous ensembles!
C’est Florence Servan-Schreiber qui nous fait découvrir ce concept dans son ouvrage 3 kifs par jour. Ce livre qui fait du bien s’appuie sur des études et expériences scientifiques, pour nous faire partager des techniques et astuces de psychologie positive pour être plus heureux au quotidien. C’est quoi un kif ? « C’est une situation ou un…
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La Zen Week s’est tenue à l’hôpital Privé Jacques Cartier de Massy du 2 au 6 Novembre 2020. Une semaine remplie d’ateliers de bien-être proposés au personnel de l’hôpital dans le cadre de la QVT (Qualité de Vie au Travail). J’ai eu de nouveau le grand plaisir d’animer les séances de Sophrologie durant cette semaine.…
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